ACEITE ESENCIAL MENTA – SORIA NATURAL

8,75 Incl. IVA

Esencia Menta Soria Natural, para uso interno: fatiga, atonía digestiva, flatulencia, intoxicación de origen gastrointestinal, fetidez de aliento, afecciones hepáticas, reglas insuficientes y dolorosas, vómitos nerviosos, migrañas, parásitos intestinales. Para uso externo: migraña, neuralgias dentarias, celulitis, sarna.

15 ML

Modo de empleo: Se recomienda usar:
En uso interno
Se pueden ingerir junto con una cucharadita de miel o depositadas en un terrón de azúcar moreno.
Es conveniente beber agua a continuación si el sabor es demasiado fuerte.
En uso externo
Se pueden utilizar mezclas de la esencia con alcohol, agua caliente, aceite, etc. Algunas formas de uso
externo de los aceites esenciales son:
•Vahos: Se pueden realizar de dos formas dependiendo de para que los utilicemos:
a) El agua debe hervirse y dejarla reposar durante unos 3 minutos para posteriormente añadir 5-10
gotas de una o varios aceites esenciales al recipiente, inhalando durante unos 5-10 minutos. Se
coloca una toalla sobre la cabeza y se respira profundamente. La inhalación de vapor no debe

hacerse de forma intensiva (retirar la cabeza de vez en cuando y no prolongarlo más de 5-10 mi-
nutos). Se debe mantener los ojos cerrados para evitar posibles irritaciones. Esta forma es muy

útil para aliviar problemas del tracto respiratorio, aunque se aconseja tener mucho cuidado si se
realiza en personas asmáticas, debido a su hiper-reactividad bronquial.

b) En este caso se da más importancia a la temperatura del agua. Debe estar y mantenerse caliente para dilatar o “abrir” los poros de la piel, ya que esta técnica se usa para el aseo y la limpieza

local de la piel, sobre todo de la cara, por su facilidad de aplicación. Para ello, se añaden 3-5 gotas
de un aceite esencial, en un recipiente con agua caliente y se inhalan los vahos durante unos 10
minutos aproximadamente.
• Inhalación: Echar 3-4 gotas de esencia en un pañuelo y oler (realizar inhalaciones profundas durante un minuto o dos, varias veces al día), o en la almohada antes de acostarse. Si se utilizan por primera vez se aconseja utilizar sólo 1 gota, para testar posibles alergias.
• Humedificadores o vaporización: Añadir 3-4 gotas en el receptáculo del vaporizador o humidificador.
También podemos usarlo para perfumar la casa utilizando un envase con vaporizador que contenga
dentro la siguiente mezcla: 10 gotas de aceite esencial, 7 cucharadas de agua y 1 cucharada de alcohol, mezclando bien. Por inhalación del aroma del ambiente nos beneficiaremos de las propiedades terapéuticas del aceite esencial elegido.

• Compresas: Añadir de 4 a 7 gotas de aceites esenciales en un recipiente con agua caliente (dolor muscular, contracturas, segunda fase de esguinces y traumatismos) o fría (artritis, cefalea, varices, fase inicial de esguinces y traumatismos). Se remoja un paño en el agua, escurrir posteriormente y aplicar sobre la zona a tratar. El tiempo de aplicación será 10-20 minutos, periodo durante el que se ira manteniendo la temperatura, mojando la compresa periódicamente y tantas veces como sea necesario. También se puede cubrir el paño con un plástico o toalla para mantener el calor por más tiempo, dejándolo actuar unas dos horas aproximadamente.
• Fricciones: Se emplea el aceite esencial diluido en alcohol de 70° o 95o, y se fricciona con esta mezcla la parte afectada. Es muy característica esta preparación en el aceite esencial de romero que suele utilizarse en problemas reumáticos y musculares.

• Masaje: A nivel general, añadir unas 12 gotas de aceite esencial en unos 25 mL de aceite base vegetal, puro al 100% y obtenido por expresión en frío (aceite de almendras dulces, de germen de trigo, de oliva, de pepita de uva, de girasol, etc.). En forma de porcentaje se podría aconsejar las siguientes proporciones: de 0,5 a 1% es apto para masaje facial, de 3 a 5% es ideal para un masaje corporal y de 5 a 10% es solamente apto para aplicaciones locales limitadas.
• Baño completo: Se diluyen de 8 a 12 gotas de aceite esencial con una cucharada gel o sales de baño y se añade al agua de la bañera. Se aconseja añadirlas inmediatamente al ir a introducirse en la bañera, ya que si se hace antes se pierde parte del aceite esencial debido a su enorme volatilidad y remover el agua, que no debe estar excesivamente caliente, para una distribución homogénea. A continuación sumergirse durante 15 o 20 minutos. Se pueden hacer para relajarse, para aumentar la ventilación pulmonar, para mejorar la movilidad articular, como descontracturante, etc.
• Baños de asiento: En una bañera, se añade el agua necesaria hasta que se alcance el nivel del bajo
vientre, por debajo del ombligo (las piernas y la parte superior del cuerpo no deben estar en contacto con el agua. Se aconseja sentarse en la bañera con las rodillas en alto y flexionadas). Agregar 5-6 gotas de esencia. Mientras se toma el baño, hay que friccionar suavemente el bajo vientre con una esponja o paño de algodón. Los baños de asiento producen un estímulo circulatorio en la parte inferior del abdomen, que tiene efectos favorables sobre los órganos que allí se alojan: intestino grueso, vejiga, órganos genitales y ano. La duración de un baño de asiento debe ser corta (inferior a 3 minutos) si se realiza con agua fría, mientras que se puede llegar a los 10 minutos si el agua empleada está tibia o caliente. Normalmente se toman uno o dos diarios. Conviene renovar el agua cada vez que se realiza. Se pueden realizar también en un bidé. El agua puede ser caliente, templada o fría, dependiendo de para que se utilice. Así, en caso de hemorroides e infecciones urinarias se utilizará agua templada o fría, y en caso de espasmos abdominales se usará agua caliente.

• Pedilubios (baño de pies): Añadir 4-5 gotas de esencia en unos 3 litros de agua caliente, templada o
fría, dependiendo de para que se utilice, y meter los pies durante 15 minutos.
• Maniluvios (baño de manos): Añadir 2-3 gotas de aceite esencial en una cucharadita de sales de baño y agregar a una pequeña tina con 2 litros de agua caliente en donde se meterán las manos durante 10-15 minutos.

• Enjuagues y toques en la boca: Poner 1-2 gotas en un vaso de agua tibia para enjuagues y gargarismos. Para toques en la boca poner 1 gota en un bastoncillo de algodón. No enjuagar posteriormente.

• Lavado del cabello: Añadir 1-2 gotas a la dosis del champú.
• Cataplasmas de arcilla con aceites esenciales: Se mezcla la arcilla con agua fría (inflamaciones,
congestiones), templada o caliente (tonificar) en un recipiente de cristal, barro o madera, hasta formar una pasta espesa. A nivel general, se añaden 8-10 gotas de esencia y se mezclan con la arcilla (las cantidades, tanto de arcilla como de aceites esenciales, dependerá de la superficie de zona a tratar). A continuación se extiende la mezcla sobre un trapo hasta formar un emplasto de un centímetro de espesor, aproximadamente, y del tamaño dependiente de la superficie que queramos tratar. Se aplica sobre la zona deseada, manteniendo el barro en contacto con la piel, cubriéndolo con una toalla o plástico y ajustándolo para que no se deslice. El tiempo de duración será específico para cada situación y puede variar de minutos a varias horas. Resulta muy útil en caso de inflamaciones articulares, contracturas musculares, lumbalgias, contusiones, esguinces, tendinitis, etc.

*Advertencias: Conservar en un lugar fresco y seco. Mantener fuera del alcance de los niños. No superar la dosis diaria recomendada. Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta equilibrada.

**La información contenida en nuestra web tiene carácter informativo y no puede ser considerada como sustitutiva de la prescripción, diagnóstico o tratamiento médico. Los resultados de los complementos nutricionales pueden variar en función de la persona, y el tiempo para obtener los beneficios indicados dependerá de cada caso.

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